一、行程概览
推荐旅行时间：5-7天（最佳季节为10月至次年4月，气候干爽宜人）
核心体验：火山地热奇观、百年古镇、温泉疗养、滇西抗战历史、边境风情
二、交通规划
1. 出发前往腾冲
- 方案A：飞机+中转
从中山小榄驾车或乘轻轨至广州/深圳机场，飞往昆明长水机场，转机至腾冲驼峰机场（全程约6-8小时） - 方案B：高铁+汽车
小榄站乘高铁至昆明南站（约7小时），转乘地铁至昆明西部客运站，搭乘大巴至腾冲（约8小时）
2. 当地交通
- 腾冲市区景点可打车或租电动车，偏远景区建议包车（每日约300-500元）
- 火山地质公园等区域需自驾或参加当地一日游团
三、行程推荐
【5天经典线路】
- 第一天：抵达腾冲 → 入住和顺古镇民宿 → 漫步古镇图书馆、弯楼子民居
- 第二天：火山地质公园（乘热气球观火山口）→ 柱状节理地质奇观 → 黑鱼河峡谷
- 第三天：热海风景区（大滚锅煮鸡蛋）→ 体验温泉SPA → 观看《梦幻腾冲》演出
- 第四天：北海湿地划草排 → 滇西抗战纪念馆 → 国殇墓园
- 第五天：司莫拉佤族村寨 → 采购普洱茶及藤编工艺品 → 返程
【7天深度游扩展】
- 增加银杏村（秋季必去）、云峰山道教圣地、边境口岸猴桥镇探访
- 安排两天温泉度假区疗养（悦椿温泉、柏联温泉）
四、必体验项目
| 类别 | 推荐内容 | 贴士 |
|---|---|---|
| 自然奇观 | 火山公园热气球、热海温泉煮蛋、北海湿地观鸟 | 热气球受天气影响需提前预约 |
| 文化体验 | 和顺古镇早市、皮影戏制作、荞米线制作 | 古镇联票有效期3天 |
| 美食必尝 | 大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉、赶马肉 | 推荐和顺古镇内家庭餐馆 |
五、实用贴士
- 住宿建议：和顺古镇内民宿（体验人文），腾冲市区酒店（交通便利），温泉度假村（休闲疗养）
- 高原注意：腾冲海拔约1600米，注意防晒补水，昼夜温差大需备外套
- 预算参考：人均4000-6000元（含机票，中等消费水平）
- 特别提醒：尊重少数民族习俗，火山公园禁止私自采集岩石
六、行前准备清单
- 证件：身份证、驾驶证（租车需带）
- 衣物：防风外套、舒适徒步鞋、泳衣（泡温泉）
- 物品：防晒霜、保湿护肤品、常用药品、相机
- 提前预订：旺季（11-12月）机票住宿需提前1个月预约